Il s’agit d’un phénomène très répandu chez les femmes. En effet, 9 femmes sur 10 souffrent de cette maudite cellulite qui est liée à un surpoids ou un excès graisseux. La cellulite peut apparaître sur les hanches, les cuisses, le ventre, les fesses sous forme de « flocons » ou de « capitons ».
Il n’y a pas vraiment une explication scientifique claire et nette à son apparition, mais les chercheurs affirment que le mode de vie sédentaire et les régimes riches en calories en sont responsables. Quelles sont alors les meilleures astuces pour lutter contre la cellulite ?
Consommation des denrées alimentaires anti-cellulite
Ce sont, entre autres, les aliments peu caloriques, riches en fibres :
Fruits
- Avocat, papaye, pêche, pomme, melon, pastèque, banane, citron, raisin, ananas, figue
Légumes
- Persil, céleri, épinard, ail, oignon, aubergine, choux, navet, concombre, artichaut
Accessoires et épices
- Vinaigre, curcuma, gingembre
Viandes et poissons
- Poissons bleus riches en omégas 3 et 6, viandes blanches (poulet et dinde)
Boissons
Eau, thé vert, tisane (verveine), etc.
Pratique des activités sportives anti-cellulite
Tous les sports d’endurance sont les bienvenus, en commençant par le cyclisme et en finissant par la natation, tout en passant par le running, le footing, le squat et les exercices d’étirement.
Soins anti-cellulite : crèmes et gélules
Vous pensez que ce n’est pas efficace ? Ne n’avez rien à perdre si vous essayez une crème anti-cellulite adipeuse prescrite par votre médecin esthétique ou votre dermatologue. Masser votre peau quotidiennement en malaxant ça va réduire les excès de graisse accumulés, donc la cellulite.
Aussi, la prise des gélules orientée est une astuce à essayer. En effet, les principes actifs de ces gélules n’est pas un composant chimique mais ce sont des extraits de thé vert ou de oméga 3 (compléments alimentaires). Leur rôle est de détoxifier votre organisme et de réduire le stress oxydatif.
La chirurgie de la cellulite
La chirurgie esthétique reste aussi une solution très efficace pour éliminer l’aspect de la peau d’orange ou la cellulite adipeuse. Dans ce cadre, on trouve plusieurs opérations de chirurgie esthétique qui pourraient vous aider :
- La liposuccion ou la lipoaspiration (éliminer les amas graisseux localisés et récalcitrants).
- L’abdominoplastie (éliminer l’excès graisseux et cutané au niveau du ventre en retendant la peau abdominale).
- Le lifting facial (élimination du double-menton)